（为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）

现代由于工作压力大，生活节奏快等一系列因素，导致每个人或多或少身体都有一些小毛病，大多数人都处于一种亚健康状态。

尤其是上了年纪的人，退休以后如果不注意养生，很容易会让身体情况变得不好。

邵阿姨最近刚退休，刚准备颐养天年，没想到她的丈夫却因出门时不小心崴脚而住进了医院。

虽然不是什么大问题，但是这也让邵阿姨心神不宁，尤其到了晚上更是难以入眠。

再加上自己原来就有高血脂，身体变得一天比一天差。后来发烧去了一趟社区诊所。

诊所的医生看邵阿姨脸色不好，询问后才得知邵阿姨的状况，便向她推荐了谷维素。

毕竟失眠加上高血脂已经是多年积攒下来的老毛病了，抱着试一试的心态，她决定服用一段时间。

随着服药时间的增长，邵阿姨焦虑、失眠的症状果然得到了改善。

这个从来没听过的药物却这么管用，邵阿姨十分兴奋的向医生询问是否能够多吃一些。

可是医生却提醒：即使再管用，服用的时候也要注意4个问题，否则很可能给身体带来负担。

一、谷维素是什么

对于谷维素，很多人都会自然而然的以为是维生素，但谷维素并不属于维生素，甚至可以说是和维生素的关系不大。

谷维素是一种非处方药物，从米糠油、胚芽油的油脂中提取获得。是以三萜醇为主体的阿魏酸酯混合物。

它的应用范围有很多，举个最简单的例子，服用谷维素以后可以让失眠的人们很轻松的就进入梦乡。

因此，谷维素属于一种镇静助眠类药物。

不仅如此，谷维素还可以治疗周期性神经病并且调节内分泌失调，是一种很好用的药物。

对于身体来说，谷维素是我们人体中不可或缺的一种物质。

很多人可能之前对于谷维素并不了解，如果身体缺少了谷维素，很容易诱发一些疾病。

除了焦虑、失眠之外，最常见的就是脂溢性皮炎及脱发。

原因也很简单，由于缺乏谷维素致使植物神经紊乱，进而导致了血亏肾虚、精神状态及休眠质量不佳等症状，皮炎和脱发便接踵而至了。

谷维素中的阿魏酸酯则能起到一定的治疗作用，但须注意，并不是所有的皮炎以及脱发症状都能使用谷维素治疗。

如有类似情况，建议咨询专业医师再做决定。

二、谷维素的功能

谷维素作为一种身体所必须的物质，其药物也有着十分广泛的应用，它的主要应用也主要包括以下这几个方面。

1、改善睡眠状况

谷维素可以有效的调节间脑功能，激活与自主神经相关的下丘脑及大脑边缘系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题‌。

简单点来说，就是谷维素可以让你睡的更自然。

现在很多人会熬夜，每天晚上都会看手机看到很晚，使大脑长时间处于一种兴奋状态，到了想要睡觉的时候却怎么也睡不着。

在床上翻来覆去一晚上，结果就到了早晨，之后一天都很没精神，对于工作和学习来说都有很不利的影响。

如果你也长时间遭受着失眠的折磨，服用谷维素是无疑是一种十分不错的选择。

2、抗氧化作用明显

当今这个社会有一个好的外貌可以在很多场合都更容易获得一个机会，可以说“颜值即正义”毫不夸张。

正因如此，现在很多人都十分注重自己的外在条件。

而当今这个社会各种化妆品层出不穷，先不说它们的效果究竟如何，光是它们的价格就让很多人望尘莫及。

但是原始的才是最好的，很多人不了解谷维素是一种抗氧化能力很强的一种物质。

在平日里适当的补充一些谷维素，可以有效的延缓自己的衰老速度，清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的伤害。

相比于市面上那些高价的化妆品，谷维素显得经济又实惠，具有很高的性价比。

3、调节自主神经

现在有很多人都会出现心慌，心悸等症状，明明什么事情也没有发生，自己每天却慌乱难受的不行。

严重的人还会出现手抖等问题，十分影响自己的日常生活。

这种现象在老年人身上比较常见，尤其是本身性格就有些内向的老人。

而谷维素可以改善精神神经失调症状，减少内分泌平衡障碍。有效的缓解了焦虑，紧张等问题。

4、改善消化不良

现在很多人吃完饭都会出现烧心，或者反酸等现象。

这主要是因为自主神经紊乱所导致的消化不良，食物长时间在体内堆积，很容易引起呕吐等症状。

而谷维素具有条件神经的作用，可以有效的缓解因神经系统紊乱而导致的消化不良。

三、服用谷维素的注意事项

需要我们注意的是，谷维素毕竟属于一种药物，是药三分毒。

虽然有很多有益于我们身体健康的功效，还可以缓解睡眠问题，但是也并不是说谷维素可以随便吃。

在服用谷维素的时候一定要注意以下4点，否则很可能给我们的身体健康带来影响。

1、注意不良反应

提起药物，大家需要关注的不仅仅是药物的各种功效，还有一点最值得大家专注的就是药物的不良反应。

所谓不良反应，就是指当人体接触到某种物质或经历某种情况时，出现的不符合预期的、有害的或不适的身体或心理变化。

轻微的可能只是呕吐眩晕，严重的甚至可能会危害到生命。

如果因为服用药物而丢掉了性命，那可真就是得不偿失了。

而谷维素作为一种镇静安神类药物，虽然可以帮助人们安然入睡和降低血脂，但是同样有很多不良反应。

部分人群在服用谷维素之后，会出现呕吐眩晕的症状。

然而大多数人其实对于这种现象习以为常，甚至从来都不会在意，他们认为只要能够起到药效就好。

而正确的做法是，出现这些症状时一定要注意，千万不能不当回事，一定要及时停止服用药物，听从医生的意见换一种药物服用。

这是对自己的健康负责，也是对于家人的负责。

2、特殊人群不要服用

谷维素并不是每个人都可以服用的，对于一些肠胃功能不好的人来说，服用谷维素会加重肠胃负担。

如果本身就患有十二指肠溃疡，就更不适合服用谷维素了，以免病情遭到恶化。

其中，孕妇也要特别注意谷维素的服用。

由于怀孕期间身体各方面都很脆弱，服用谷维素很可能会加剧不良反应的发生，甚至有些情况还会影响到胎儿。

再就是对于谷维素过敏的人也不适宜服用谷维素。

建议在服用谷维素之前先做一次过敏性实验，一定要确保没有过敏现象发生之后在服用谷维素。

3、不能空腹服用

医生开药的时候我们可能都会听到过一句话，“饭后服用”。

这好像也成为了一个常识，一般情况下在服用药物之前可能都会吃一些东西。

但是也有很多人由于赶时间或者一些其它的原因，而选择空腹服用药物。

这样虽然节省了时间，但是谷维素在水中溶解性比较差，很难发挥相应的药物作用，而且还会给肠胃带来不适感。

4、不要过量服用

很多人在服用谷维素之后都会感觉到药效很好，于是就想着加大剂量让自己恢复的更快。

但是欲速则不达，药物并不是吃的越多好的越快。

千万不能像文章开头介绍的邵阿姨一样，看到服用谷维素有效果之后就想着要加大剂量。

而是要根据自己的身体状况，适当的的增加或者减少。

很多人自己把握不好药物的用量，这时候可以听从医生的建议来适当的调整用药量，以免造成不必要的负担。

结语

谷维素作为一种镇静助眠类药物，对于降低血脂和帮助睡眠都有很大作用。

如果哪一天感觉自己也有一点失眠，也可以试着服用一些谷维素来试一试。

但是在服用药物之前一定要注意文中提到的4点，并且听从医生的建议按计量服用药物。

作为一个成年人，学会合理科学用药是一件很必要也很重要的事情。

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参考资料：

科普熊 2024-9-18《谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生提醒：服用时注意4个问题》

郎中的本草 2024-1-28《谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生提醒：用时注意这4大禁忌》

39健康网 2023-9-19《谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生提醒：用时注意这4大禁忌》